Sofies Høstgenser

Tema for selvutvikling

Heftet om "Tanker og følelser" (grønt hefte) inneholder tenkepauser som hjelper deg å gjenkjenne hvilke situasjoner som setter deg følelsesmessig ut av spill og hvordan du kan møte slike situasjoner på en bedre måte for deg.

Heftet om "Tankefeller" (rødt hefte) inneholder tenkepauser som hjelper deg å gjenkjenne hvilke tankemønstre du har lagt deg for vane og hvordan du kan endre disse.

Heftet om "Selvkritiske tanker" (gult hefte) inneholder tenkepauser som hjelper deg å gjenkjenne selvkritiske tanker og hvordan du kan styrke selvfølelsen din.

Heftet om "Signaturstyrker" (blått hefte) inneholder tenkepauser som hjelper deg å fokusere bedre på dine gode egenskaper og hvordan du kan bygge muskler rundt dine kvaliteter.

Strikkeoppskrift

Sofie høstgenser strikkes ovenfra og ned. Bærestykket strikkes rundt etter mønsterdiagram med økninger. Bol og ermer strikkes i glattstrikk, og begge avsluttes med to-farget mønsterstrikk. Genseren har halvhøy hals, er passe tykk og kan brukes hele året, enten som ytterplagg eller under en jakke.

Garnforbruk

Størrelser: S (M) L (XL) 2XL (3XL)
Overvidde: 89 (99) 108 (113) 122 (129) cm
Hel lengde: 65 (65) 67 (68) 70 (70) cm
Ermelengde: 46 (47) 48 (49) 50 (50) cm

50 g/75 m
Bunnfarge: 8 (9) 11 (12) 14 (15) nøster
Mønsterfarge: 1: 2 (2) 3 (3) 4 (4)
Mønsterfarge 2: 2 (2) 3 (3) 4 (4)

Se produktkort for garnalternativer og strikkefasthet.

Strikketeknikker:

• Rett
• Vrang
• Vridd
• Høyre/venstre økninger
• Mønsterstrikk

Produktet inneholder

• Mønster til strikket plagg
• Tenkepauser for selvutvikling
• Stoffinntrukket perm i A5-format